廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位，促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人，都相當讚許我們的埋線技術，口碑極好！
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱，皮膚有傷口，懷孕、蟹足腫病人，必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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iQOO官方近日放出iQOO Neo3的信息，iQOO Neo3是一款驍龍865平臺真香旗艦，並且有更高幀率。官方的意思再明顯不過了，想要表達什麼估計大家都能猜到。其實早在官方正式公布之前iQOO的高管已經放出了信息，但是大家沒往這上面想而已。至於這個XX是多少天，大家都在猜測，最大為99天，最小為10天，我個人覺得應該4月就會發布。 ... 不得不說今年的vivo絕對是國產手機中的高產廠商！此前，iQOO先後推出的Neo 855版和Neo 855競速版均因其出色的配置與設計，還有極高的性價比受到了消費者的廣泛歡迎，創造很高的銷量記錄。這不由得讓我們好奇，本次將要推出的iQOO Neo3是否能夠延續前代的設計與性價比優勢，從而受到消費者的熱捧。上一代Neo 855版售價是2k之間，新一代的Neo3應該會延續這個價格，可能也定價在2k之間吧。 ... 從iQOO官宣的這句話也表明，Neo3配備了大家期待已久的高刷，即螢幕高刷新率，以提升極致的遊戲體驗。大機率配備的會是90Hz刷新率，這樣遊戲體驗必然更加出色一些。另外大電池和快充也是iQOO的傳統強項。鑒於iQOO去年的表現，這款新機還是很值得期待的。 ... 對於iQOO的這次預熱，大家肯定都很期待，至於iQOO Neo3其他配置方面，目前還是沒有準確的消息，結合上一代產品的配置表現，全新的iQOO Neo3應該會全新升級，作為主打性能旗艦機型，iQOO 的品牌定位就擺在那裡，優秀表現這點是毋庸置疑的。 ...
內容簡介
而泛濫的廣告詞「只要做這個」、「只要幾週」、「只要吃這個」你一定常常信以為真卻一點效果都沒有！專業的邱柏學健身教練告訴你，唯有把錯誤觀念通通丟掉，才能打造出自我喜愛的美麗身材，讓你訓練有方向有效率，早日達成健身目標！！
106個你不能不知道的運動真相，讓你提升自我健康，找到正確運動方法。
本書特色
◆ 書中提供正確養肌訣竅，健身、減重、線條一次到位！
◆ 提供簡易在家健身法，按圖索驥一步步在家照著做，動作簡單有效，局部、全身精壯雕塑，不會遇上最難以克服的健身撞牆期，10週就能瘦出結實健美肌！
◆ 解惑你以為的100運動迷思，完全打造喜愛運動或運用運動減重不能不看的誘因！
◆ 以自身經驗分享減重以及健身的冠軍歷程，說明健身瘦身的好處，極具說服力！
老師親身示範在繁忙的生活中利用幾分鐘的時間，就能輕鬆達到十週瘦五公斤的有效瘦身法則，只要跟著老師運用簡易的運動方法就完成！
作者介紹
邱柏學-輔大金剛郎
以自己是健身冠軍的經驗，長年在FB分享健身、瘦身的迷思，不僅有自身良好的健身經驗，更分享長年健身的挫折與迷思，讓大家都能健康快樂的擁有美麗曲線。
‧擁有FB萬人粉絲團https://www.facebook.com/FJCUWOLF
‧2支將自身冠軍經歷以及健身經歷拍攝成的影片，引起熱烈迴響以外還瘋狂被轉載！
1十週瘦14公斤-2012冠軍之路Ⅱ
2.冠軍之路2010
‧台視新聞、華視新聞、非凡新聞、東森新聞、自由電子報、聯合報、中央社、蘋果日報、痞客邦熱門焦點、隨意窩日誌，於2012年皆熱烈採訪！
獎項：
學生組：
2012大專盃80-冠軍
2010中正盃學生組70+冠軍
2010大專盃80-亞軍
2011大專盃85-亞軍
成人組：
2010嘉義市長盃成人組80-亞軍
2010中正盃成人組80-季軍
2010府城盃成人組80-殿軍
2011全國青年盃90-第五
2012全國總統盃85-第五
目錄
輔仁大學教育學院院長、美國天普大學運動管理學博士 楊志顯教授 推薦序
大專女籃65.66.67.68明星球員_67年度民生報舉辦.獲選我國十大最佳運動員、瓊斯盃.中華女子籃球代表隊國手、台元女籃隊隊長 前女籃國手 鍾惠敏 推薦序
110m高欄、200m、400m(破全國紀錄2次)、十項運動、400m接力(破全國3次)、1600m接力(破全國1次)等6個項目 前田徑國手楊國華 推薦序
前游泳國手林淑慧 推薦序
作者序
Part1自我轉變
●你/妳為什麼要減肥？
→老師由自己的經驗告訴讀者是如何發現自己應該健身減重，進而得知健身對自己的身心靈會有什麼影響。老師自己幾年前因為求愛被拒而失意所以放任自己大吃大喝的變成100公斤的驚人體重，以親身經驗告訴讀者更能感同身受。以及老師本身是在什麼樣的機緣而選擇健身瘦身法來為自己的健康和身材加分。
● 檢示自己的身材
→檢示自己導致不健康的肥胖以及身體線條的不完美的原因，以及身材的缺點又會造成什麼樣的心理因素而導致沒有自信的生活。
●健身甘苦談
→以自身經驗告訴讀者健身後對於身心靈上有什麼幫助，更以勉勵再健身路上遇到挫折的讀者，並告訴大家運用健身來瘦身只有好處沒有壞處。
Part2運動的106迷思 你以為怎麼樣
分7篇各14-15題，總列出106個運動迷思的問答
● 練肌篇→說明關於增加肌肉的運動一般人普遍迷思以外，更親自示範正確的增肌運動(包含王
字肌運動、胸肌、腹肌運動等)。以運動、健身的姿勢來告訴讀者以為的正確姿勢其實是錯誤的或是不會達到效果的。並親身示範正確的動作。
● 健身迷思篇→網路氾濫的資訊讓你常常為了練出美麗線條或健身而付出慘痛代價嗎？老師告 訴你那些你聽來的旁門左道會帶來身體什麼影響，以及哪些是絕對不能嘗試的！
● 健身觀念與技巧篇→告訴你健身運動該如何做才是正確的，以及訓練時該穿什麼樣的裝備才適合。
● 傷痛與養護篇 →教導讀者有運動傷害時什麼該做什麼不該做，還有該如何做休息安排以及生病時還能健身嗎的相關迷思解答
● 減脂篇→包含減肥的飲食以及平日鍛鍊肌肉、健身時的飲食迷思，告訴讀者該怎麼吃、吃什麼才是正確的！給一般人對於減肥所擁有的迷思的正解！老師強調不是減「肥」而是要減「脂」的概念，健身又健康的觀念一一說明；並有減脂的運動的示範教學。
●飲食與營養篇→鍛鍊肌肉時、瘦身時或是要練出美麗身體線條時，什麼樣的營養才是能真正補充到養分又能幫助健身。
● 補品篇→市面上有許多補品的販賣，健身時該吃時什麼樣的補品才不會造成身體負擔；而普遍對於補品的迷思老師告訴你哪裡錯誤。
● 觀念與心理篇→以體態、減肥的方法以及在鍛鍊身體時的挫折迷思解答，讓你不僅擺脫問題 還能以更健康的心態來完成健身。
☆以上有步驟解析的運動教學示範，都是由老師帶領運用正確的方式教導在家也可以做，以及進階版的健身房的使用教學，讓健康如影隨形！
●重要結語：了解自己後提升自我健康，並找到正確運動方法，讓自己瘦的健康有自信。
序
親愛的朋友你／妳好，我是邱柏學，感謝你／妳購買此書。開啟此書，將會是開啟你／妳美好人生的一大步。不過說真的，我相信此書的內容絕對能夠幫助你／妳用更正確、安全、有效的方式來達到你的健身目標！
減肥、瘦身、練壯、擁有好身材、改善健康，是人們一輩子追求的目標，這塊市場也帶來龐大的商機，減肥相關產品層出不窮，從吃的、喝的、用的、穿的、做的，什麼都有。遺憾的是大部份的產品與服務，人們並不知道背後的事實，到底是不是真有其效？還是誇大不實？本書結合了營養學、生理學、解剖學、體育訓練學的知識，加上本人多年自身訓練經驗與實務教學經驗，用最淺顯易懂的字句，撰寫成深入淺出的文章，集結成冊而成。本書要讓你／妳了解很多原本不了解的迷思與真相。
要成功，過程必然是辛苦的。有人拼命運動，苦練健身；有人拼命挨餓節食，一點飯一點水都節制到不行；有人花大錢買了一堆減肥產品，只要聽到〝有效〞兩字就趨之若鶩…。不知道你／妳是否有過拼命努力來減肥健身的經驗？是否有努力了半天都沒效果的經驗？是否有努力了半天卻反效果的經驗？是否有運動受傷的經驗？是否有運動沒效的經驗？是否有買產品沒效的經驗？
只要有嘗試過減肥，踢到鐵板的經驗相信你／妳絕對是〝有的〞！為什麼明明很努力卻失敗呢？答案很簡單！因為減肥不是埋頭苦幹就會成功的事情！人體是科學，必須要用〝對〞方法才能見效！減肥其實就像身體有病狀，醫生會用科學角度與專業給你對徵下藥，自己亂搞，吃錯了藥不僅沒效反而傷身呢！所以，讓我們看下去，讓本書告訴你關於健身的各種正確方法吧！
詳細資料
- ISBN：9789863430407
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 220頁 / 19 x 26 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
文章來源取自於：
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